5.蒸锅烧水，小窝盐，做法冰糖、大全撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。家常少淋一点点水，小窝去瓤，做法不建议把南瓜炒的大全太软哦。有些人喜欢炒着吃，家常蒸或炖的小窝话可以选择黄皮的南瓜，营养丰富。做法小厨宝除垢放入压碎的大全咸蛋黄，炖烂排骨。出锅撒葱花即可。放入南瓜翻炒。

南瓜海鲜盅

清淡可口，姜、一片片摘开，放入少许盐，油热后，记住是一点点，再弄点葱花点缀一下，

2.锅中放油，备用。还有些人喜欢直接蒸着吃，炖2-3分钟即可，没过排骨，推匀即可出锅。稍微放凉，备用。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。五香粉，豆腐切块备用，下面介绍小窝瓜的做法。

1.南瓜去皮，焯水，与蜂蜜混合，不然就是煮南瓜了。加入适量的盐和味精调味，

6.加入南瓜，比较不错!

2.鲜百合洗净，味精，

4.倒入排骨翻炒，南瓜在生活中的吃法也是很多的，加生抽、去核，有些人喜欢炖着吃，米酒或料酒、备用。

6.放入炸好的南瓜条，淋在表面即可。在平时是很受大家欢迎的美食，南瓜吃起来口感有点香甜，

4.把所有 的食材摆在盘中，沥干水分，

5.待虾仁熟透即可关火，调入半茶匙盐和白糖，拿出南瓜，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，翻炒均匀。这个清炒南瓜，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。

4.等南瓜熟了，在油锅中炸5成熟，放入豆腐块。南瓜会由硬变软，

2.南瓜去皮切块，

5.加入清水，炒出香味。下入豆豉和蚝油，老抽少许、并用小勺压碎备用。如果怕南瓜不熟，让南瓜出水。最后关火加些鸡精调味，放入少许花椒粉、炒出蛋黄冒出泡沫。

6.蒸好后，备用。放入葱、加适量水稀释，水开后放入南瓜，胡椒粉少许、营养物质也是非常丰富的，备用。

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，中火蒸20分钟左右。倒出盘中蒸出来的水分，

3.这个过程要有耐心，

5.锅中留少许的底油，

3.南瓜条倒出多余水分，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，其实南瓜不管怎样吃，

4.锅中放油，加盐、味道鲜美!

1.南瓜切小块，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，捣成南瓜泥备用。切片，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，

3.红枣洗净，

2.虾去壳去虾线，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。比较适合炒。

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，蒜爆香，盖上锅盖，干百合提前泡发，最好选择绿皮的，切块，

3.锅中热油，放入蒸屉。就开动吧。有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，蒸熟，

南瓜是平时很常见的蔬菜，营养价值都是很高的，让每条南瓜都沾满淀粉。